mi historiaa

Hola!!

Me he
decidido a registrarme i a contaros lo que me pasa, ya que creo que
este es el sitio ideal.

Soy una chica de 21 años, y creo que todo empezo de pequeña en el
colegio en el cual mis compañeros de clase me hacian lo que se llama
"bulling"... recibia burlas, criticas, estava sola... y alli fue donde
empeze a tener ataques de ansiedad y a tener mideo de todo en especial
de la gente.

Siempre he sido muy timida, pero es que no consigo supear esta timidez,
esta fobia al hablar con la gente... no me atrevo ni a llamar por
telefono.. si fuera por mi estaria todo el dia en casa... a la que
tengo que hablar con alguien que no conozco o conozco poco me pongo tan
nerviosa que todo termina con un ataque de ansiedad... tengo ataques de
ansiedad cada dos por tres por todo.. soy super insegura i tengo la
autoestima por los suelos... he ido al psiquiatra i al psicologo, pero
asi i todo no lo supero... necesito hablar con gente que le pase algo
similar a mi, ya que por mucho que una persona de fuera quiera
ayudarte, si no ha pasado por eso no puede entenderlo...

Casi no tengo amigos, y estube saliendo con un chico durante dos años y
medio, pero me dejo porque decia que estaba agobiado de mi, de que todo
el dia estubiese deprimida y que fuera "asi"... yo creo que nunca llego
a entender mi problema... pero es k yo todavia lo hecho mucho de
menos... porque estaba sola, pero sabia que almenos tenia un novio con
quien poder estar... ahora simplemente estoy sola, en casa todo el
dia... mis padres me dicen que debo salir, pero con quien?? si no tengo
a nadie, y ademas me da panico hablar con la gente, a quien voy a
conocer?? donde?

Lo siento por este rollo tant largo, pero necesitaba escribirlo en un
lugar donde creo que hay gente que puede comprenderme... necesito subir
mi autoestima, pero nose como.. todo me va de mal en peor... quiero ser
normal... no tener ataques de ansiedad todo el dia cada vez que tengo
que hacer algo que me cuesta..


En fi.. muchas gracias a quien haya leido todo esto...

En primer lugar ánimo, mucho ánimo. De esto se puede salir!!!

Yo no soy psicólogo ni un especialista en animar a la gente, pero te puedo decir que el otro día leí en un libro que las fobias, las ansiedades...nacían de un pensamiento negativo. Decía que una persona que tenía un dolor en el brazo izquierdo tenía una probabilidad 1/100 de tener un infarto, si esa persona era hipocondriaca su pensamiento negativo le haría pensar que puede sufrir un infarto y el ataque de ansiedad no tardaría en aparecer. ¿Por qué te digo todo esto? Creo que es importante tener un pensamiento positivo, por lo menos intentarlo para empezar a salir de este problema de la fobia social y sobretodo aceptarse como uno es.

A mi me ayuda mucho ponerme pruebas, marcarme objetivos, soñar despierto...estar motivado en la vida y en superar nuestro problema, veo en tu mensaje poco de optimismo y mucho rendimiento.

Lo dicho mucho ánimo y para lo que quieras aquí estoy!